czy wyobrażasz sobie świat bez warzyw? sprawdź

Mix n’Go kasza z cieciorką i falafelem

przepis

Mix n’Go kasza z cieciorką i falafelem

SKŁADNIKI (1 porcja, 10 min):

Mix kasz z cieciorką, jarmużem i oliwą z oliwek	200 g
Buraczki w Kostkach PAKOWANE PRÓŻNIOWO	30 g
FALAFEL Z CIECIORKI I KUKURYDZY	3 szt.
Oliwa extra	50 ml
Awokado	½ szt.
Pomidorki cherry	20 g
Szpinak baby	20 g
Pestki dyni	10 g
Guacamole
Awokado	½ szt.
Oliwa extra	1 łyżka
Sok z limonki	2 łyżki
Czosnek	1 ząbek
Czerwona cebula	15 g
Pomidorki cherry	20 g
Kolendra	20 g
Sól, pieprz	do smaku

Sposób przygotowania:

Kaszę pozostawić do rozmrożenia. Falafel usmażyć na patelni na oliwie, a następnie odsączyć na papierze.

Przygotować guacamole łącząc wszystkie składniki i miksując je na gładką masę.

Mix kasz i guacamole wymieszać ze sobą.

SPOSÓB PODANIA:

Składniki układać w wysokim pojemniku poziomo, na wierzchu położyć falafele i i posypać prażonymi pestkami dyni.

ILOŚĆ PORCJI Z 1 OPAKOWANIA PRODUKTU:

ok 5 porcji

RADA:

Pamiętaj, aby do dań w ofercie na wynos używać opakowań w 100% biodegradowalnych. Dowiedz się więcej >>

drukuj

podobny przepis

Falafel z ryżem basmati z groszkiem...